EDITORIAL
Conhecimento sobre saúde
Tomar muitas vitaminas pode ser excesso?
No dia a dia, muitas pessoas recorrem a suplementos de vitaminas, mas doses elevadas e uso prolongado podem se tornar um excesso. Este conteúdo aborda quando…
Suplementos podem substituir uma refeição?
Suplementos podem complementar a rotina, mas não substituem uma refeição completa. Veja o que a comida entrega, quando a suplementação faz sentido e quando…
Selos e certificações em suplementos: como interpretar no dia a dia
Visão geral dos principais selos e certificações em suplementos alimentares, explicando o que cada logo costuma representar, quais órgãos estão por trás e…
Suplementos esportivos: tipos, categorias e como escolher com consciência
Entenda os principais tipos de suplementos esportivos, como são classificados pela evidência científica e quais critérios considerar ao escolher produtos,…
Guia para escolher suplementos na terceira idade
Conteúdo em português do Brasil sobre como avaliar suplementos para idosos, entender rótulos, identificar nutrientes prioritários e conversar com médicos ou…
Como escolher suplementos pré-natais com segurança
Guia prático para escolher suplementos pré-natais com critério: nutrientes-chave, leitura do rótulo, compatibilidade com a gestação e sinais de confiança…
Como escolher multivitamínico infantil de forma segura
Orientações para mães, pais e cuidadores sobre como escolher multivitamínico infantil: nutrientes principais, doses por faixa etária, rótulos, formatos…
Guia de comparação de ingredientes em suplementos para dormir
Exploração dos ingredientes mais comuns em suplementos para dormir, como melatonina, magnésio, GABA, triptofano e extratos de plantas. Mostra o papel…
Rótulos de produtos para os olhos: quais componentes vale observar
Entenda como ler o rótulo de suplementos, colírios e produtos para os olhos: vitaminas, antioxidantes, ômega 3, minerais e extratos vegetais mais comuns, o…
Curcumina de alta absorção: vale o investimento?
Visão equilibrada sobre curcumina de alta absorção: o que significa essa tecnologia, como se relaciona com dose e segurança, em quais perfis pode fazer…
Como escolher um bom produto de cranberry sem cair em marketing
Veja o que realmente importa ao escolher cápsulas, sucos ou gummies de cranberry: teor de PAC, leitura de rótulo, combinações com probióticos, atenção ao…
Probiótico com mais bilhões de UFC é sempre melhor?
Rótulos de probióticos costumam destacar números altíssimos de bilhões de UFC, mas isso não significa automaticamente melhor resultado. Veja o que é UFC,…