Tag
#Saúde
10 artigos relacionados abaixo
Saúde · Conhecimento sobre saúde · Artigos
A vitamina C realmente previne resfriado?
A evidência científica não sustenta o uso diário de vitamina C como prevenção do resfriado para a maioria das pessoas. O efeito pode variar conforme o contexto.
Mitos comuns sobre óleo de peixe, explicados
Entenda os mitos mais comuns sobre óleo de peixe: diferença para óleo de fígado de bacalhau, EPA e DHA, concentração, horário de consumo e leitura do rótulo.
Vitamina D2 e D3: diferenças, fontes e como escolher
Entenda as principais diferenças entre vitamina D2 e D3, suas fontes em alimentos e suplementos, evidências científicas recentes e pontos para discutir com…
Cuidados de circulação para mãos e pés frios no inverno
Entenda por que mãos e pés ficam frios no inverno e conheça estratégias de cuidado diário: roupas em camadas, movimentos leves, banho morno, alimentação mais…
Cuidados com as vias respiratórias na mudança de estação
Orientações práticas para cuidar das vias respiratórias na mudança de estação: rotina diária, ambiente interno, vestuário, hidratação e sinais de atenção.…
Como organizar imunidade e jet lag em viagens frequentes
Guia para quem viaja a trabalho com frequência: sono, horários, refeições, luz e rotina em deslocamentos com mudança de fuso horário.
Cuidados diários para lidar melhor com o climatério e a menopausa
Orientações práticas sobre rotina, alimentação, movimento, sono e saúde emocional para atravessar o climatério e a menopausa com mais conforto. Conteúdo…
Como a vitamina E protege as células da oxidação
Entenda como a vitamina E atua como antioxidante, sua relação com a membrana celular e em quais contextos nutricionais ela costuma ser citada.
Guia de ferro: o que observar na deficiência
Guia prática sobre deficiência de ferro: quais alimentos priorizar, quais combinações influenciam a absorção e quando procurar orientação profissional.
Zinco, imunidade e pele: como se conectam no dia a dia
Entenda a relação entre zinco, sistema imunológico e saúde da pele, principais fontes na alimentação brasileira, orientações de ingestão e quando considerar…